说起推拿很多人都不觉陌生，腰酸背痛或是脖子僵硬了，大家都会习惯于找家熟悉的按摩推拿场所松松筋骨。但据专家介绍，真正的推拿是讲究方法技巧的，乱按摩或是力度掌握的不好，可能会给身体带来不必要的损伤。有一些病症如骨质疏松、股骨头坏死等则不适合推拿。

    推拿也适用于妇科治疗

    推拿主要是指医生用双手作用于患者的体表，通过多种手法包括：推、拿、揉、捏、拍等，来达到治疗疾病的目的。推拿辅以中医学原理，可以起到舒筋活血、通络止痛、增强抗病能力等作用。那些有针对性的推拿放松，对人体更是非常有益。

    很多人以为推拿只能起到缓解不适的作用，只对腰背损伤等看得见的痛楚有作用，在适用症上有局限性。事实上，推拿作为一种古老的治病方法被广泛适用。像是大家常见的骨伤及颈、肩、背等损伤，推拿的治疗效果非常不错。除此之外，妇科、儿科、五官科，甚至是神经科的某些疾病都可以用推拿方式加以解决。推拿亦适用于美容、减肥等特殊领域。所以，推拿并不是辅助治疗方式，或是常人心目中“慢功夫活”的治疗方法，其独特的治疗方法和效果已越来越显现出来。

    治颈椎病需用轻柔手法

    现在不少市民都不注重推拿手法，认为推拿就是缓解不适，无所谓手法问题。作为一个有着悠久历史文化底蕴的治疗方法，推拿经过长年的实践被赋予了丰富的临床经验和手法，包括：揉、捏、按、摩、推、拿等。而在为患者解决病痛时到底需要哪种手法，也要从实际出发，并非可以笼统照搬。像是大家熟悉的骨科疾病，肩周炎、颈椎病等，多年来发病比例逐步增加，它们也是患者常去按摩场所的原因之一。它们所需要的按摩手法也要轻柔一点，以免伤及关节健康。若是某些部位的闭合性软组织出现损伤，如四肢、关节部位的闭合性软组织损伤，则要通过按、揉等推拿的方法来治疗。可以说，推拿是一门正规且有技巧的治疗方法，并非人人都可施为，这要求实施推拿者有较好的医学基础，掌握良好的推拿技巧。

    很多市民喜欢去一些推拿场所做推拿，如果是正规的推拿场所进行适当的推拿保健无可厚非。这些正规场所的推拿师都具有国家认定的资质，他们提供的推拿服务可以起到保健强身的作用。若是一些无证推拿场所，则可能因为手法问题、施力大小等给患者造成损伤。推拿需要有理论知识、解剖知识等做后盾，如胡乱推拿的话，可能导致严重的损害甚至是瘫痪。专家建议市民朋友，在选择推拿场所时一定要注意其是否有经营资质，推拿师是否具有证书等等。

    有些疾病不适合做推拿

    随着生活水平的提高，人们对养生保健越来越重视，诸如养生书籍也受到了大家的热捧。很多市民喜欢自行购买养生保健书籍，这也包括推拿书，按照书本上教授的方法认穴推拿，缓解病痛。市民多学习医学知识是件好事，可以起到对一些疾病的预防作用。现在有头痛、颈椎病、腰腿痛等疾病的人很多，这些疾病也不再属于老年人固有的病症，市民自学简单有效的推拿方法，可以随时进行推拿护理，缓解不适症状，既简单又方便。

    但是市民自学推拿也有一些限制，诸如头痛、腰腿痛等简单病症的推拿是可以的，可如果是器质性病变引起的不适，则不适合进行推拿，否则可能导致病情加重。这些疾病就包括骨质疏松、股骨头坏死等。在接受他人推拿时还要注意，有些情况也不能做推拿，例如过度虚弱的病人。

    推拿并非力度越大越好

    很多人在做推拿时都存在认识误区，例如，觉得做推拿的时间长一点没问题，短了起不到效果；推拿的力度最好重一些，太轻了没作用等等。推拿的时间并非是越长越好，有时推拿的时间过长还会导致患者疲劳，一般都是控制在半个小时左右。但这个只是一般情况，推拿时涉及具体部位的不同所用的推拿时间也是不定的，这个需要具体情况具体分析。

    对于推拿力度而言，也并非是越重越好。如果推拿力度过轻，则可能起不到效果，若是过重还可能导致一些不必要的伤害。

    正常情况下，患者接受推拿后应该是感到身心舒坦，被推拿的地方略感酸痛，感觉良好并没有太大的不适。如果出现了心慌、恶心等症状时，就说明推拿的力度掌握的不好，而且有些旧疾还可能因为推拿力度过重而复发。

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